Keperkasaan Pria Dapat Menurun Usai Memasuki Usia 30 Tahun

Meritagehighlands.com – Menurunnya keperkasaan pria saat memasuki usia 30 tahun menjadi perhatian banyak individu. Dr. Boyke Dian Nugraha, seorang pakar seksologi, memberikan penjelasan terkait fenomena ini, yang disebabkan oleh penurunan kadar hormon testosteron secara gradual seiring bertambahnya usia.

Dalam sebuah video yang dipublikasikan di akun Instagram-nya, dr. Boyke menyatakan bahwa kadar hormon testosteron pada pria dapat mengalami penurunan antara setengah hingga satu persen seiring bertambahnya usia. Penurunan ini, ujarnya, dapat dirasakan secara signifikan oleh pria yang tidak menjaga pola hidup sehat.

Lebih lanjut, dr. Boyke mengungkapkan bahwa kebiasaan tidak sehat, seperti merokok, begadang, serta pola makan yang buruk, akan mempercepat proses penurunan hormon testosteron. “Apalagi bagi pria yang memiliki kebiasaan merokok, kurang berolahraga, dan mengonsumsi makanan berlemak, penurunan ini dapat terjadi lebih cepat,” jelasnya.

Oleh karena itu, dr. Boyke menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik, terutama bagi pria yang telah memasuki usia produktif sekitar 25 tahun. Pola makan seimbang dan olahraga secara rutin diusulkan sebagai langkah untuk menjaga kebugaran serta kesehatan jangka panjang.

“Usia 25 tahun adalah momen penting bagi pria untuk mulai memperhatikan kesehatan mereka, karena menjaga gaya hidup sehat sejak dini dapat memberikan manfaat besar ke depannya,” tuturnya. Penurunan testosteron yang tidak diperhatikan dapat berdampak negatif pada kualitas hidup, sehingga penting bagi pria untuk mengambil tindakan pencegahan mulai sekarang.