Influenza Naik, Dokter Berikan Saran Jaga Kesehatan Saat Mobilitas

Meritagehighlands.com – Dalam kondisi mobilitas tinggi dan meningkatnya kasus infeksi saluran pernapasan, penting bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan, terutama bagi pengguna kendaraan umum. Dokter dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Dr. Fery Rahman, membagikan beberapa tips kesehatan dalam acara yang disiarkan di YouTube, mengingat banyaknya orang yang melakukan perjalanan harian dengan transportasi publik.

Penggunaan masker menjadi langkah utama yang disarankan, mengingat tingkat kerumunan di dalam kendaraan umum cukup tinggi. Dr. Fery menekankan pentingnya penggunaan masker yang benar, yaitu sekali pakai dan langsung dibuang setelah digunakan. Ia juga menegaskan agar masyarakat tidak menyimpan masker yang sudah digunakan untuk dipakai kembali, karena dapat berpotensi membawa kuman. “Setelah bersin atau masker terkena cairan, segera ganti masker, bukan dihirup lagi,” imbuhnya.

Selain masker, kebersihan tangan juga merupakan faktor krusial. Dr. Fery merekomendasikan penggunaan hand sanitizer sebagai alternatif ketika tidak ada akses untuk mencuci tangan. Pengguna transportasi umum sering kali menyentuh berbagai permukaan umum, sehingga kebersihan tangan sebelum makan dan setelah menyentuh permukaan penting untuk mencegah penyebaran kuman. “Selalu bawa hand sanitizer dan cuci tangan setelah di kantor,” ujarnya.

Dengan menerapkan kedua langkah sederhana ini, diharapkan masyarakat dapat mengurangi risiko tertular penyakit, terutama di tengah situasi mobilitas yang tinggi. Kedisiplinan dalam menjaga kebersihan dan kesehatan akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih aman, baik bagi individu maupun komunitas.